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传统中医则认为，海参具有、生血、主补元气、益补五脏和祛虚损的。
海参可以增强体质，增强机体抗疲劳
海参中所含丰富的蛋白质、多糖、皂甙、精氨酸等是人体免疫功能所必需的物质，同时海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速疲劳，恢复体力，调节神经系统的功能。
海参可以延缓衰老，
海参中的精氨酸等元素还具有促成人体和机体损伤修复的能力。经常食用海参会让您焕发青春，。
海参可以调节血脂、血糖。
海参中的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响人体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用，抑制胆固醇的合成、调节血脂。海参中的酸性粘多糖具有胰岛细胞活性、平抑高浓血糖、降低机体中血糖活性、抑制糖尿病发生的作用。
海参可以益精，养血，阴阳双补
精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对阳萎、肾虚有特殊；海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，对促进性功能的提高有很大的帮助。
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